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Quinta-feira, 4 de Maio de 2006

Abaixo o peso!!!

Olá a todos!! Na terça feira assumi um compromisso, lutar contra uns malditos 5 kilos que andam aqui a chatear!!!! Na prática, tenho de eliminar doces, pão, bebidas e sumos...que tristeza. Comer muitas frutas e legumes e sopinhas, muito peixinho e nada de fritos. Não julgo que seja necessário consultar nutricionista por causa de 5 kilos e pode ser que dê resultado. Curioso que nestes três dias, o que me tem feito muita falta é o pão...mais do que os doces. Adoro saborear um pão caseiro, com manteiga, azeitonas, queijo, presunto, aiiiiiiiii!!! Mas agora é para esquecer.

O segredo de uma dieta é a força de vontade, e julgo que a tenho, pelo menos estou a três dias sem pecar. Estou artilhada com tudo quanto seja bolachas dietéticas para matar a fome entre refeições e a minha lancheira está cheia de fruta para o lanche:)))

O ponto de partida são 70 Kilos, que é o meu peso actual e tenho de pesar 65 kg. Este é o meu compromisso e ao divulgá-lo por aqui assume maior responsabilidade, mas também é uma forma de ir contando a minha luta diária contra a comida, que sinceramente, é um dos meus maiores prazeres. Infelizmente, não posso dar-me a excessos porque tenho muita tendência para engordar e não posso sair dos 65kg, senão fico logo inchadinha!! É que agora vem o verão, e já não há os casacos para tapar a barriguinha saliente...e confesso que ontem ao experimentar o bikini me senti um barril!!!!!!!heheheh. E para mais tenho a roupa toda apertada e não me vou meter a comprar roupas maiores, tenho de caber naquelas e PONTO FINAL!

Só para partilhar a minha infelicidade aqui vai o exemplo do meu pequeno almoço de hoje:

copo de leite + 3 bolachas dietéticas + maça

Triste não é?!!! Ai um croissant estaladiço caía tão bem...

 

Mas vou conseguir!!!

 

 

 


publicado por pim às 10:25

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13 comentários:
De ana a 4 de Maio de 2006 às 11:33
Força!!!!!

Não te esqueças de beber muita água!!!!


De Fiju a 4 de Maio de 2006 às 12:38
Sem pão, sem doces? Ahhhhh eu morria!!!! Os meus sentimentos Cristiana! E valentia para conseguires atingir os teus objectivos! Vá e agora tira lá a maozinha desse bolo que está ai ao lado! Vá, isso! Muito bem! Assim é que é! Estou a brincar! Jokas e muita força!


De snowgaze a 4 de Maio de 2006 às 13:28
E isso resulta? Eu perdi alguns quilinhos (3) apenas reduzindo a quantidade de hidratos de carbono e fazendo exercício duas vezes por semana. Na prática, continuei a comer pão, massa, arroz e bolos, mas menos. Os bolos só uma ou duas vezes por semana, e fatias mais pequenas (quando é à fatia). Era incapaz de cortar totalmente o pão.
Já agora uma dica: eu costumava comer cereais fitness ao pequeno almoço, e não perdia peso nenhum. Passei a beber um copo de leite com chocolate, e a meio da manhã a beber um chá com menos açúcar que antes, e ajudou bastante...
Boa sorte, e mesmo que demore algum tempo não desanimes. Tu consegues.


De moriana a 4 de Maio de 2006 às 15:26
Cristiana, sempre que tenhas fome, bebe um ou dois copos de água, vais ver que resulta. como várias vezes ao dia, pouco de cada vez. aboli os hidratos de carbono, como torradas ao pequeno almoço e sempre que me apetece um pouco de pão. utilizo aquele pão de sementes, o prokorn. muitos vegetais crus e cozidos e nada de fritos. o estômago e o paladar habitua-se, vais ver.

beijinhos.


De TT a 4 de Maio de 2006 às 21:21
Força Cristiana, estou contigo. Há umas semanas atrás eu e a minha filha decidimos mudar os hábitos alimentares cá em casa para ver se perdíamos uns quilitos. Nada de fritos, só cozidos e grelhados, legumes, massas, água, nada de sumos, doces e chocolates. Conseguimos , eu em duas semanas perdi 2kg e a minha filha 900g (ela pecava na escola, vim depois a saber por ela). Continuamos com esse tipo de alimentação, aprendemos a gostar de outras coisas e de vez em quando já podemos pecar.
Beijinhos


De papoila_saltitante a 4 de Maio de 2006 às 21:38
Força aí...olha que vamos cobrar!!!
É preciso é ter força de vontade e persistência, muita persistência!!
Estamos contigo!
Beijocas


De Miguel a 5 de Maio de 2006 às 11:56
Não tenho dúvidas que consegues o que quer que desejes...
Mas... 5 Kgs... Não deixa de me doer o estômago, cada vez que vejo imagens, documentários, de crianças a morrer à fome... E eu, que nunca senti fome, sinto-me culpado e indignado de tudo isto acontecer neste mesmo planeta, a uns milhares de quilómetros...

Bom fim de semana!
Miguel


De Diva a 5 de Maio de 2006 às 19:55
Uns kerem perdê-los,outros como eu precisavam bem de uns kilinhos a mais,bom era se desse pra trocar,davas-me 2 ou 3;)Bom fim-de-semana.Beijokas 1000


De Dra.Daniela Mann a 6 de Maio de 2006 às 23:43
Há um chá mesmo bom nos hipermercados que se chama "Obedssil". A caixa é cor-de-rosa e só se deve beber uma chávena por dia, caso contrário passa-se a vida na casa-de-banho!!!
Ninguém me paga para fazer propaganda ao chá, mas é que por causa de o beber perdi os 22kg que tinha engordado durante a gravidez! O chá verde também ajuda a eliminar muitas toxinas.
Vá, boa sorte e muita coragem! Não se renda!
Fui :) :)


De Tiago a 7 de Maio de 2006 às 19:38
Olá!!!
Adorei vir ao teu blog hj! eheh
Vou ser sincero estou tb na mesma situação que tu e fez-me mt bem vir aqui e ver que ha mais gente na minha situação...tb ando numa de fazer uma dietazinha sem ir a um nutricionista e ando a eliminar certas coisa q adoro comer, tal como tu adoro pão e q falta faz lolol....bem olha o que te posso dizer é...força tenho a certeza q vais conseguir...eu ja n acredito muito q consiga isto é só a vontade dos primeiros dias....vcs raparigas sao mais corajosas nestas coisas (ainda mais qd está a chegar o verão e vcs se importam tanto com a aparencia)
Vou continuar a vir aqui e saber novidades e aproveito tb para ler o q os amigos blogueiros nos ajudam nestas coisas de dietas ha sp alguem que sabe uns truques (de preferencia saudaveis) :-)
Beijinhos para ti e força


De Joana a 13 de Maio de 2006 às 12:08
Olá Cristina.Entrei por acaso no teu blog e vi que entras-te na grande luta de perder uns kilinhos!Dou-te toda a força, mas espero que o faças de uma forma saudável!Sabes que muitas das vezes nós pensamos que abulindo certos alimentos da nossa alimentação é o mais correcto para perder peso mas há que ter muita atenção!!Na minha opinião ( e puxando a brasa à minha sardinha) é sempre bom consultar um profissional na área para nos ajudar não só a perder esses quilinhos a mais com também a mante-los!Já dizia Hipocrates " Deixa a tua alimentação ser o teu remédio e o teu remédio a tua alimentação"


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